Smukła oraz wysportowana sylwetka to pragnienie wielu osób — można ją uzyskać pod bacznym okiem trenera

Dzisiaj trudno wyobrazić sobie, aby istniał ktoś, komu nie zależałoby na pięknym wyglądzie.
Pragnienie utraty wagi oraz wyrzeźbienia szczupłej sylwetki to jedynie początek sukcesu.

ear laryngolog

Autor: Hey Paul Studios
Źródło: http://www.flickr.com

trener

Źródło: http://sxc.hu/
Niestety masa osób ma słomiany zapał oraz zwykle kończy się na głośnych obietnicach. By nie porzucić treningu po kilku próbach, pomocny może okazać się trener. To osoba, która weźmie się za nas i poprowadzi przez trudny czas gubienia zbędnych kilogramów i budowania ładnie wyrzeźbionych mięśni. Będzie to okres utraty chęci i niekiedy wściekłości, ale także radości z osiąganych postępów. Musimy przecież jasno sobie powiedzieć, że szczupłą sylwetkę nie można osiągnąć w trzy tygodnie. Reklamy tak sugerują, kiedy chcą sprzedać przeróżne pigułki oraz inne preparaty, ale to wierutne kłamstwo. Tylko treningi oraz zrównoważona dieta dadzą wyczekiwany oraz trwały efekt. By nie załamywać się tym, że efekty nie będą dostrzegalne od razu, trzeba przed sobą widzieć drobne cele. To ułatwia zadanie.

Spodobał Ci się ten artykuł? Przejdź więc do następnego wątku i sprawdź jakie istotne źródło stało się naszą zachętą. Przyjemnej lektury!

Dodatkowo wsparcie coacha będzie nieocenione. Nie tylko będzie on wymyślał dla nas ćwiczenia, które efektywnie pozwolą nam spalać tłuszcz, ale nie dopuści również do żadnej kontuzji. Nierzadkim problemem osób, które trenują sami, jest to, że robią sobie krzywdę.

Przemęczają się już na pierwszych treningach, ponieważ chcą natychmiast zobaczyć efekty i bywają niecierpliwi. Przez ostatnie kilka lat prowadzili siedzący tryb życia, a tu nagle zaczynają biegać po kilkanaście km lub podnosić po 80 kg na jednej ręce. To pewnie będzie miało bolesne skutki.