Archiwum: nadwaga

nadwaga

Jaki typ treningu jest wskazany w przypadku redukcji wagi?

W obecnych czasach znaczenie naszej postawy jest niebywale duże. Doświadczenie dobitnie ukazuje, że posiadanie wysportowanego ciała jest przez nas bardzo pożądane. Wobec takiego stanu rzeczy czynimy wszelakie wysiłki, aby zagwarantować sobie świetny wygląd. Niemniej jednak w wielu przypadkach brakuje nam wiele do ideału.

(więcej…)

Jakie korzystne cechy ma babka płesznik i jak ją spożywać?

Aktualnie wielu ludzi stawia na zdrowy tryb życia. Otaczają nas z każdej strony chemiczne składy pokarmów, żyjemy w biegu i często nie myślimy o tym jak jemy, jednakże odczuwamy, że nasz organizm nie funkcjonuje prawidłowo i chcemy zmiany. Szukamy więc składników diety, które wspomogą nasz organizm i sprawnie przyśpieszą trawienie. Pośród różnych składników coraz silniej popularna jest babka płesznik.

(więcej…)

Walka z otyłością – w jaki sposób się za nią wziąć

W teraźniejszych czasach coraz więcej osób zmaga się z problemem nadwagi i otyłości. W wielu przypadkach może to być wywołane schorzeniami, ale na ogół jest to wynikiem naszego lenistwa, nieodpowiedniego odżywiania i szkodliwych zwyczajów, których nie potrafimy się pozbyć. Istnieje wiele metod, aby móc sobie z tym radzić, dlatego zamiast żalić się nad sobą, powinniśmy podjąć walkę i postarać się coś zmienić.

(więcej…)

Dietetyk – w jakim przypadku jego pomoc jest wymagana i w jaki sposób wybrać najbardziej odpowiedniego dla siebie specjalistę?

Przygotowanie zdrowej, prawidłowo zbilansowanej, a przy tym prostej diety nie jest łatwym zadaniem. W prawdzie dużo ciekawych przepisów można współcześnie odnaleźć w Internecie, chociażby na blogach kulinarnych, jednakże dalej dużo osób nie wie, w jaki sposób się odżywiać, by dostarczyć organizmowi wszystkich potrzebnych składników. Pomocą w tym przypadku służy dietetyk, który posiada stosowne wykształcenie. Obecnie, gabinety dietetyczne cechują się bardzo dużą popularnością i wiele osób korzysta z ich usług.

(więcej…)