Archiwum: ćwiczenia

ćwiczenia

Czy odchudzanie to tak ciężki proces.

Każdy wie jak znacząca jest odpowiednia waga dla własnego zdrowia, nie każdy jednak ma perfekcyjną wagę. Odchudzanie się to wydłużony tok wymagający cierpliwości. Nie wolno spodziewać się wielkich efektów w krótkim czasie. Gubienie po 1-2 kilogramy co miesiąc w zupełności wystarczy i winno być uznawane za powodzenie. Jeśli odchudzanie przychodzi z mozołem, nie wolno się poddawać.

(więcej…)

Jaki typ treningu jest wskazany w przypadku redukcji wagi?

W obecnych czasach znaczenie naszej postawy jest niebywale duże. Doświadczenie dobitnie ukazuje, że posiadanie wysportowanego ciała jest przez nas bardzo pożądane. Wobec takiego stanu rzeczy czynimy wszelakie wysiłki, aby zagwarantować sobie świetny wygląd. Niemniej jednak w wielu przypadkach brakuje nam wiele do ideału.

(więcej…)

Czy dieta pudełkowa Łódź to właściwe rozwiązanie?

Czy wyszukaliśmy dietę idealną dla nas?

Chcemy stracić niepotrzebne kilogramy, zatem męczymy się różnymi ćwiczeniami, a może pragniemy wspierać się tylko na właściwej diecie? Spróbowaliśmy już mnóstwa różnorakich propozycji, ale nadal waga nie okazuje się być taka jakbyśmy chcieli? Z pewnością należy spróbować nowej oferty przedstawianej przez różne zakłady trudniące się żywieniem, szczególnie że tutaj samodzielnie nie będziemy zmuszeni szykować żadnych dań.

(więcej…)

Zrzucanie kilogramów po świętach – z odpowiednimi sprzętami to wcale nie musi być takie trudne

Święta to czas, kiedy ciężko jest oprzeć się przed słodkościami. To wigilijna kutia, to przepyszne, pełne aromatu pierniczki czy słodki, wilgotny sernik makowy. Niestety takie podjadanie wiąże się z przybraniem kilku nadprogramowych kilogramów, jakie później musimy w jakiś sposób zrzucić. Jak to uczynić? Starczy parę urządzeń, jakie sprawią, iż ćwiczenia będą o wiele przyjemniejsze. (więcej…)